スーパーフード・胡麻とナッツで作ったバター。
肌や髪に必要な栄養がたっぷり含まれています。
トーストに載せても美味しいですし、多めに作って冷蔵庫に保管し、甘いものが欲しくなった時にスプーンでひと口頂くのもおすすめです。
材料も少なくて混ぜるだけですので、ぜひ毎日の間食に取り入れてみて下さい。

《材料》
ミックスナッツ　　　　　お好み
黒胡麻　　　　　　　　　お好み
ハチミツ　　　　　　　　お好み


1、 ミックスナッツをミキサー等で砕いて混ぜます。ブレンダーを使用する場合はナッツが弾け飛ぶので、ラップなどでボールを覆ってブレンダーを差し込んでください。


2、 ナッツから油分が出て少しねっとりします。


3、 黒胡麻とハチミツを加えて混ぜたら完成です。