今回のテーマはズバリ「口臭」です！
口臭が気になったことがある方は必見です。

口臭には種類があり
・朝起きた時やお口が乾いている時など誰しもが起こるもの
・歯周病や虫歯が原因のもの
・身体の不調からくるもの
など様々。

今回は呼吸に着目して考えていきましょう。
皆様は鼻と口どちらで呼吸していますか？

人間の仕組みから考えると本来であれば鼻呼吸のはず。
鼻からの酸素は気道を通って肺に取り込まれますが、口からの酸素は食道を通って胃のなかへ入っていきます。
胃の中に入った酸素は血流に取り込まれることはありません。
もったいないですよね…

胃の中に入った酸素は胃の内容物を発酵させガスが発生します。
そのガスは口臭となって排出されるのです。
いいことはありません

鼻呼吸の大切さがお分かりいただけたでしょうか。
舌が上についていれば自然と鼻でのみ呼吸ができます。
また鼻呼吸をすると鼻毛がフィルターとなって、ウイルスなどが入りにくくなります

正しい呼吸を心がけていきましょう！！

ご拝読ありがとうございました。