今まで、数ある健康法を学ぶ実践してきました。
その中から、確実に健康と若さを手に入れる方法を
皆様にご紹介できればと思い、ブログを立ち上げました
少しづつではありますが、いろいろとご紹介していきたいと思います。

まず最初にご紹介したのは、認知症専門医が書いた
この本ですが、「歯のケアをしっかりやれば生涯の医療費が一千万円
以上安くなる‼️」脳の老化を防ぐには「舌」の位置が大事、
つまり、鼻呼吸が大事である。と言う事です。